Nekuwedzera kwezera, vanhu vakawanda vanobatwa nehosha dzemapfupa, pakati peiyo osteoarthritis chirwere chinowanzoitika.Kana uchinge uine osteoarthritis, iwe uchasangana nekusagadzikana sekurwadziwa, kuoma, uye kuzvimba munzvimbo yakakanganiswa.Saka, sei uchiwana osteoarthritis?Mukuwedzera kune zvinhu zvezera, inobatanidzawo nebasa remurwere, chiyero chekupfeka pakati pemapfupa, nhaka uye zvimwe zvinhu.
Ndezvipi zvikonzero zve osteoarthritis?
1.Zera harichinjiki
Osteoarthritis chirwere chinowanzoitika kune vakwegura.Vanhu vazhinji vari mumakore ekuma70 pavanoita arthritis, zvisinei vacheche nevakuru vepakati-kati vanogonawo kutambura nechirwere ichi, uye kana iwe ukasangana nekuoma uye kurwadziwa mangwanani, pamwe chete nekushaya simba uye zvishoma zvishoma zvekufamba, zvinowanzoitika. abone jointkuzvimba.
2.Madzimai ekumenopausal anobatwa nechirwere
Vakadzi vanowanzoitawo osteoarthritis panguva yekuenda kumwedzi.Gender inoitawo basa muosteoarthritis.Kazhinji, vakadzi ndivo vanowanzoita chirwere ichi kupfuura varume.Apo vakadzi vasati vava nemakore 55, vose varume nevakadzi havasi kunyanya kukanganiswa neosteoarthritis, asi mushure memakore e55, vakadzi vanowanzotambura nechirwere ichi kupfuura varume.
3.Nezvikonzero zveunyanzvi
Osteoarthritis inobatanawo nebasa remurwere, nekuti rimwe basa rinorema remuviri, iyo inoenderera inotakura kugona kwejoinhi inogona kukonzeresa kupera nguva isati yakwana yecartilage.Vamwe vanhu vanoita basa remuviri vanogona kunge vachinyanya kurwadziwa nemajoini nekuoma kana kupfugama uye kugwata, kana kukwira masitepisi, kwenguva yakareba, nemagokora uye.mabvi, matako, nezvimwewo inzvimbo dzakajairika dzeArthritis.
4. Kubatwa nezvimwe zvirwere
Kudzivirirwa osteoarthritis, asiwo vanofanira kuteerera kurapwa mamwe majoini zvirwere.Izvo zvinowanzoitawo kukura kuva osteoarthritis kana uine mamwe maitiro eArthritis, akadai segout kana rheumatoid arthritis.
5. Kunyanya kupera uye kubvaruka pakati pemapfupa
Iwe unofanirwa kutarisisa kuchengetwa kwemajoini panguva dzakajairwa kuti udzivise kupera zvakanyanya uye kubvaruka pakati pemapfupa.Icho chirwere chinopera chekubatana.Kana osteoarthritis ikaitika, iyo cartilage inobata iyojointinopera uye inozvimba.Apo shwashwa rinotanga kuparara, mapfupa haakwanisi kufamba pamwe chete, uye kukwesha kunogona kukonzera marwadzo, kuoma, uye zvimwe zviratidzo zvisingafadzi.Zvikonzero zvakawanda zveArthritis hazvikwanisi kudzorwa nemunhu, uye mamwe mararamiro ekuchinja anogona kuderedza njodzi yeosteoarthritis.
6. Kufurirwa nemajini
Kunyangwe ichi chiri chirwere chemapfupa, pane zvakare imwe link ne genetics.Osteoarthritis inowanzogara nhaka, uye kana mumwe munhu mumhuri yako ane osteoarthritis, iwe unogonawo kuva nayo.Kana iwe uchinzwa kurwadziwa kwemajoini, chiremba achabvunzawo nhoroondo yezvehutano yemhuri zvakadzama paunoenda kuchipatara kunoongororwa, izvo zvinogona kubatsira chiremba kugadzira chirongwa chakakodzera chekurapa.
7. Kukuvara kunokonzerwa nemitambo
Paunenge uchiita maekisesaizi panguva dzakajairwa, zvinodikanwa kunyatsoteerera uye usaite maekisesaizi akasimba.Nokuti cheromitambo kukuvadzwa kunogona kutungamirira kune osteoarthritis, kukuvara kwemitambo kwakajairika kunotungamira kune osteoarthritis kunosanganisira misodzi yecartilage, kukuvadzwa kwe ligament, uye kukanganiswa kwemajoini.Mukuwedzera, kukuvadzwa kwemabvi ane chokuita nemitambo, zvakadai semabvi, kunowedzera ngozi yeArthritis.
Muchokwadi, kune zvikonzero zvakawanda zveosteoarthritis.Pamusoro pezvinhu zvinomwe zviri pamusoro apa, varwere vanorutsa kuwandisa uye kuwandisa vachawedzerawo njodzi yechirwere.Naizvozvo, kune varwere vakafutisa, zvinodikanwa kudzora uremu hwavo zvakanaka panguva dzakajairwa, uye hazvikurudzirwe kuita maekisesaizi nesimba paunenge uchisimbisa muviri, kuitira kuti udzivise kukuvadzwa kumajoini asingakwanisi kuporesa uye kukonzera osteoarthritis.
Nguva yekutumira: Oct-19-2022
